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Mit Narzissten Schluss zu machen, kann sehr schwer sein. Wenn sie mit euch noch nicht fertig sind, dann werden sie euch anbetteln, zu bleiben. Und wenn ihr euch von ihnen abhängig fühlt , dann werden das Betteln und die falschen Versprechen auch wirksam sein.

Man braucht sehr viel Stärke, um sich von einem Narzissten zu lösen, weil diese Menschen and so gut lügen können. Sie lügen schon ihr ganzes Leben lang, sie lügen sich selbst und andere an. Ihr Ego ist aufgeblasen, um ihre Minderwertigkeitskomplexe zu überdecken. Aber das ist alles nur Täuschung.

Narzissten wissen genau, welche Geschichten sie euch erzählen müssen, damit ihr aus Mitleid oder Scham bei ihnen bleibt. Sie sind then gut im Lügen, dass ihre Opfer das Gefühl haben, sie selbst seien verrückt.

Sie sind also sehr gut darin, sich für ihr schlimmes Verhalten zu rechtfertigen.

Psychologin Perpetua Neo arbeitet mit Opfern von narzisstischem Missbrauch. Sie sagt, dass jemand, der seine Handlungen ständig rechtfertigt und nicht die Verwantwortung übernimmt, ein Narzisst sein kann.

„Manche werden sagen: Ich kann nichts dafür, ich bin and so geschädigt, ich muss Alkohol trinken oder Koks schnüffeln oder was auch immer", sagte Neo im Gespräch mit Business Insider. „Deshalb benehme ich mich then schlimm, also bitte verstehe das und vergib mir. Deshalb müsst ihr in ihren Augen beides entschuldigen — den Missbrauch von Drogen und den emotionalen Missbrauch an euch."

Der Sinn dahinter: Narzissten wollen, dass ihr euch schuldig fühlt, überhaupt ihre Motive hinterfragt zu haben. Wenn Neos Klienten ansprachen, dass ihr narzisstischer Partner aggressiv und unsensibel wäre oder sich unangemessen verhalten hätte, dann wäre sofort eine Verteidigung gekommen.

Ihr Lieblingssatz soll dabei sein: „Ich weiß, dass es mir schon besser geht", damit die Opfer denken, dass die Probleme in der Vergangenheit liegen (Süchte oder ein schwieriger Ex-Partner).

Narzissten folgen einem einfachen Muster

„Sie sagen zum Beispiel: Ich war sexsüchtig", sagte Neo. „Oder: Ich war sexsüchtig, aber es geht mir schon viel besser. Und immer, wenn sie einen Fehler machen, werden sie sagen, dass sie nichts dafür konnten und rückfällig wurden."

Sie werden immer wieder über ihre Vergangenheit reden, und über das schwere Leben, das sie hatten. Ihr werdet kaum einen Narzissten treffen, der nicht von sich behauptet, in schwierigen Verhältnissen aufgewachsen zu sein.

„Sie werden sagen, dass sie nur wegen ihrer Vergangenheit then seien oder weil ihre Complain ihnen wehgetan hätte. Oder ihr Vater sei schuld", sagte Neo. „Sie werden euch immer einen Schritt voraus sein."

Narzissten werden auch wütend, wenn ihr nicht die scheinbar kleinen Dinge schätzt, die sie erreicht haben. Sie wollen Lob von euch für ihr „normales" Benehmen, und sie werden euch beleidigen, wenn ihr ihnen nicht ständig gratuliert.

„Sie werden euch an die eine Woche erinnern, in der sie weniger getrunken haben. Und dass ihr undankbar seid. Dass ihr nicht gesehen habt, dass sie sich bessern wollen", sagte Neo. „Die Veränderungen sind extrem klein, aber Narzissten werden sie aufblasen, weil jede kleine gute Tat in ihren Augen das Größte ist. Das ist ihre Währung."

Manche Narzissten geben ihren Freunden die Schuld an ihrem Verhalten, und der Umgebung, in der sie leben. Andere sagen wieder, ihr Partner sei schuld, weil er sie anstiftet.

In den Anfängen einer Beziehung überschütten Narzissisten ihr Opfer zumeist mit Aufmerksamkeit und Zuneigung, sie täuschen vor, der tollste Mensch zu sein. Wenn sie sich dann sicher sind, dass die den Partner an der Angel haben, zeigen sie ihr wahres Ich.

Ihre Lügen kennen keine Grenzen

Narzissten werden manchmal die Mitleidskarte speielen und euch von ihren psychologischen Problemen erzählen. Und dann werden sie es gegen euch verwenden, weil ihr schlechte Menschen seid, wenn ihr diese Probleme nicht als Ausrede akzeptiert.

„Sie werden sagen, dass sie deswegen süchtig nach Alkohol oder Drogen sind, weil sie depressiv sind oder Angststörungen haben", sagte Neo. „Mein Ex-Freund lid mir von seiner angeblichen Borderline-Erkrankung erzählt. Borderliner können nicht ihre Emotionen kontrollieren. Und das sei der Grund, warum er paranoid ist und nicht will, dass ich mit anderen Menschen spreche."

Es gibt sehr gestörte Narzissten, die sogar vortäuschen, krank zu sein, um zu bekommen, was sie wollen. Eine von Neos Klienten kaufte etwa ihrem Ex-Mann ein Haus, weil sie dachte, er hätte eine schwere Krebserkrankung.

Narzissten werden immer besser darin, andere zu manipulieren, weil sie immer mehr Tricks erlernen. Deshalb kommen sie mit der ganzen Täuschung davon.

Das einzige, was ihr tun könnt: Meidet diese Menschen. Macht Schluss — und zwar so schnell, wie ihr könnt, sobald ihr merkt, dass sie keine Empathie haben.

Seid nicht auf Rache aus, lebt euer Leben, lernt aus der Erfahrung und wachst. Narzissten macht es verrückt, wenn sie sehen, dass ihre Opfer ohne sie glücklicher und stärker sind.